En este entrenamiento vas a aprender y practicar:
- Zu Chang Fa: Equilibra cuerpo y mente antes de la práctica y favorece un estado interno más estable.
- Organización de Campo: Trabaja con mayor orden interno y apoya una relación más consciente entre mente, cuerpo y bienestar.
- La Qi: Integra atención y movimiento en una práctica versátil que permite empezar a experimentar cambios físicos desde el primer momento.